An Indian parent in traditional clothing calmly guides a child holding a book, away from a room filled with multiple digital screens. Screen Time
Posted inFamily & Relationships Parenting

ડિજિટલ યુગમાં વાલીપણાની કળા: સ્ક્રીન ટાઈમના (Screen Time) પડકારોને તકમાં કેવી રીતે ફેરવવા તેની ઊંડાણપૂર્વક ચર્ચા

આધુનિક ડિજિટલ યુગમાં, બાળકોના જીવનમાં સ્ક્રીન (Screen Time) એક અવિભાજ્ય અંગ બની ગઈ છે. સ્માર્ટફોન, ટેબ્લેટ, ટીવી અને કમ્પ્યુટર જેવી ડિજિટલ ઉપકરણોએ શિક્ષણ, મનોરંજન અને સામાજિક સંબંધોને એક નવો આયામ આપ્યો છે.…
Anger Management
Posted inLifestyle Self-Care

ગુસ્સાને કાયમ માટે દૂર કરવાની આ ટેકનિક કોઈ નહીં જણાવે! જાણો અને શાંતિથી જીવો.(Anger Management)

પ્રસ્તાવના: ગુસ્સો - એક ભાવના, એક પડકાર ગુસ્સો એક એવી ભાવના છે જેનો અનુભવ દરેક વ્યક્તિએ જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક કર્યો હોય છે. તે નિરાશા, હતાશા, અથવા અન્યાયની લાગણીનો એક કુદરતી પ્રતિભાવ…
નકારાત્મક સંબંધોથી મુક્તિ (Negative People): તમારી માનસિક શાંતિ માટે સીમાઓ કેવી રીતે બનાવવી ?
Posted inPositive Thinking Spirituality & Motivation

નકારાત્મક સંબંધોથી મુક્તિ (Negative People): તમારી માનસિક શાંતિ માટે સીમાઓ કેવી રીતે બનાવવી ?

નકારાત્મકતા એ એક ચેપી રોગ જેવી છે, જે ધીમે ધીમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને આંતરિક શાંતિને ઓગાળી નાખે છે. આપણા જીવનમાં ક્યારેક એવા લોકો આવી જાય છે, જેઓ સતત ફરિયાદ કરે છે,…
indian family traditional Independent Woman
Posted inConfusion Self-Care

સ્ત્રીત્વનો દ્રષ્ટિકોણ: બંધનોમાં વફાદારી (Pativrata) કે આઝાદીમાં આત્મખોજ (Independent Woman)?

શીતળ રાત્રિના અંધકારમાં, મલ્લિકા (Independent Woman) બાલ્કનીમાં ઊભી હતી. શહેરની દૂરની લાઈટો ઝીણી ઝીણી ચમકતી હતી, જાણે અસંખ્ય સપનાઓ અવકાશમાં તરતા હોય. તેના હાથમાં ગરમ ચાનો કપ હતો, પણ તેનું મન ક્યાંય…
Self-love tips for boosting emotional wellbeing and confidence
Posted inLifestyle Self-Care

પોતાને પ્રેમ કરવો શા માટે જરૂરી છે? | Why Self-Love is Essential for Your Wellbeing

  પોતાને પ્રેમ કરવું એટલે શું? (What is Self-Love?) પોતાને પ્રેમ કરવો એટલે માત્ર અરીસામાં જોઈને સ્માઈલ કરવી જ નહીં, પણ પોતાને અંદરથી સ્વીકારવાનું (Accepting yourself from within), ખામીઓને સમજવી અને છતાં…