ફાઇબરયુક્ત ખોરાક

માસિક ધર્મ (Periods) એ સ્ત્રીઓના જીવનનો એક કુદરતી અને અનિવાર્ય ભાગ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન શરીરમાં થતા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે વિવિધ શારીરિક અને ભાવનાત્મક લક્ષણો જોવા મળે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓને પેટમાં દુખાવો…