A central figure of a woman meditating, surrounded by various icons representing key topics like period tracking, hormonal imbalance, uterine health, and healthy lifestyle choices. It serves as a comprehensive visual summary of the blog post.

આજે જ જાણો, નહીંતર પછી મોડું થઈ જશે: અનિયમિત પિરિયડ્સના ગંભીર પરિણામોથી બચવા શું કરવું? (Menstrual cycle)

દરેક મહિલા માટે માસિક સ્રાવ (Menstrual cycle) એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ તેનો સમયગાળો અને પ્રવાહ દરેક માટે અલગ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, માસિક ચક્ર ૨૪ થી ૩૮ દિવસનું હોય છે…
A sanitary pad, a menstrual cup, and a tampon arranged on a table. Menstruation

માસિક સ્રાવના (Menstruation) દિવસોને બનાવો આરામદાયક અને સુરક્ષિત: પેડ, કપ કે ટેમ્પોન? તમારી જીવનશૈલી માટે શું યોગ્ય છે તે શોધો.

પરિચય: માસિક સ્રાવની સ્વચ્છતા (Menstrual hygiene) નો બદલાતો ચહેરો માસિક સ્રાવ (Menstruation) એ સ્ત્રી જીવનનો એક કુદરતી અને અનિવાર્ય ભાગ છે. ઇતિહાસમાં, સ્ત્રીઓ આ સમયગાળા દરમિયાન કાપડના ટુકડાઓનો ઉપયોગ કરતી હતી. આધુનિક…
Woman illustrating menstrual pain and discomfort, clutching a hot water bottle to her lower abdomen, seeking relief from dysmenorrhea.

માસિકમાં દુખાવો (Menstrual Pain) ઓછો કરવાના ઘરેલુ ઉપાયો: સંપૂર્ણ, અસરકારક અને શક્તિશાળી ઉપાયો

માસિક ધર્મ એ સ્ત્રીઓના જીવનનો એક સ્વાભાવિક અને આવશ્યક ભાગ છે, પરંતુ તેની સાથે સંકળાયેલો દુખાવો (Menstrual Pain), જેને ડિસ્મેનોરિયા પણ કહેવાય છે, ઘણી સ્ત્રીઓ માટે એક પીડાદાયક અને હેરાન કરનારો અનુભવ…
Female reproductive system illustration simple

માસિક સ્વચ્છતા દિવસ 2025: પીરિયડ્સ (Periods) માં સ્વસ્થ રહેવાની સાચી વાત અને શ્રેષ્ઠ ઉપાયો, આજની ગુજરાતી યુવતીઓ માટે!

પ્રસ્તાવના (Introduction) આજે, મે 28 – માસિક સ્વચ્છતા દિવસ (Menstrual Hygiene Day) છે. આ દિવસની ઉજવણીનો મુખ્ય હેતુ છે કે માસિક સ્રાવ (menstruation) વિશે જાગૃતિ (awareness) લાવવી, તેની સાથે જોડાયેલી શરમ (shame)…