cold cough fever

આ શિયાળામાં વાયરલ ફ્લૂનો હાહાકાર (Cold Cough Fever) : શા માટે આ વખતે દવાઓ પણ કામ નથી કરી રહી? જાણો બચવાનો એકમાત્ર કુદરતી ઉપાય!

અત્યારનો સમય સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ પડકારજનક સાબિત થઈ રહ્યો છે. આખા દેશમાં, ખાસ કરીને ગુજરાતમાં, ઘરે-ઘરે શરદી, ઉધરસ અને તાવના કેસ જોવા મળી રહ્યા છે. આ લેખમાં આપણે આધુનિક વિજ્ઞાન અને…
Realistic Health Benefits of Walking - Group in Park

સવાર કે સાંજ? વોકિંગ(Walking) નો સાચો સમય અને રીત જાણી લો – તમારા સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય ખોલો!

ચાલવું એ સૌથી સરળ અને અસરકારક વ્યાયામમાંથી એક છે જે તમે ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં કરી શકો છો. તે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ચાલો આપણે Walking…
aily workout routine checklist in Gujarati notebook

આજની મહિલાઓ માટે દૈનિક ફિટનેસ રૂટિન: શરીર, મન અને આત્માનું સંતુલન (Balance) માટેના શ્રેષ્ઠ ઉપાયો

રોજિંદી ફિટનેસ રૂટિન(Daily Fitness Routine) એટલે શરીર, મન અને આત્મા વચ્ચે સંતુલન. આજના ઝડપી જીવનમાં ફિટનેસ માત્ર શરીરની દેખાવ માટેની બાબત નથી રહી. ખાસ કરીને ગુજરાતી મહિલાઓ માટે – જેમનું સમય રસોડું,…